Für Dummies - Pilates Training für Dummies
Aufgepasst, Metalheads! Jetzt geht es ran ans Fett, schließlich wollt ihr in der nächsten Festivalsaison doch schick aussehen, oder? Mit der Trainigs-DVD „Pilates-Training für Dummies“ gelingt das jedem, zumindest versteht jedermann mit dieser DVD die Grundzüge von Pilates. Trainerin Michelle Dozois erklärt zu jeder Übung worauf von Grund auf zu achten ist. Außerdem wird man mit Hilfe von verschiedenen, hin und wieder auftauchenden Symbolen auf oft gemachte Fehler, wichtige Infos zur Übung usw. hingewiesen.
Das „Pilates-Training für Dummies“ zeigt Schritt für Schritt, wie insgesamt 18 beliebte Pilates-Übungen durchgeführt werden und wie diese Übungen auf das jeweils individuelle Fitnessniveau angepasst werden können. Bei der DVD handelt es sich nicht um das Veräppeln von Pilates, was bei dem Titel ja auch gut hätte sein können, nein, bei dieser DVD bekommt man haarklein erklärt, wie man sich in Form bringt. Also Leute, ab jetzt wird neben Headbangen auch der Rest des Körpers in Bewegung gebracht. Wem dazu Pilates nicht reicht, der kann auch noch zu „Basis-Bauchtraining für Dummies“, zum „Basis Yoga Training für Dummies“ oder zu „Fettverbrennung für Dummies“ greifen.
Das „Pilates-Training für Dummies“ zeigt Schritt für Schritt, wie insgesamt 18 beliebte Pilates-Übungen durchgeführt werden und wie diese Übungen auf das jeweils individuelle Fitnessniveau angepasst werden können. Bei der DVD handelt es sich nicht um das Veräppeln von Pilates, was bei dem Titel ja auch gut hätte sein können, nein, bei dieser DVD bekommt man haarklein erklärt, wie man sich in Form bringt. Also Leute, ab jetzt wird neben Headbangen auch der Rest des Körpers in Bewegung gebracht. Wem dazu Pilates nicht reicht, der kann auch noch zu „Basis-Bauchtraining für Dummies“, zum „Basis Yoga Training für Dummies“ oder zu „Fettverbrennung für Dummies“ greifen.
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